ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Depresyonla savaşmanın en iyi yolları.
Depresyonun üstesinden gelmenin yolları
- İmkanınız varsa seyahate çıkın
- Günde 8 saatten az uyumayın
- Meyve ve sebze ye
- İyi şeyler düşün
- Gündemi takip edin
- Bir doktora danış
- Vitamin almak
- Yoga yap
- Temiz havada yürüyüşe çıkın
- En sevdiğin hobinle meşgul ol
sen de depresyonda mısın