ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ:
Найкращі способи боротьби з депресією.
Способи подолання депресії
- Якщо є можливість, вирушайте в подорож
- Не спите менше 8 годин на день
- Їжте фрукти та овочі
- Думай про хороші речі
- Дотримуйтесь порядку денного
- Зверніться до лікаря
- Приймайте вітаміни
- Займайся йогою
- Прогуляйтеся на свіжому повітрі
- Займайтеся улюбленим хобі
Ви теж в депресії?