ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ:
ToЯк визначити, що імунітет знижений?
Signs Існують дуже чіткі ознаки:
🔸 гнійничкові захворювання шкіри - стрептодермія, фурункульоз, імпетиго тощо;
🔸часті (більше 5 разів на рік) слабкі простудні захворювання;
🔸депресія, перепади настрою;
🔸алергія;
🔸 туберкульоз;
🔸 виникнення папілом;
AstШвидка втома і сонливість, слабкість.
Є кілька вказівок, які допоможуть вашій імунній системі:
♦ ️щеплення;
Дотримуйтесь правильної дієти;
Добре спати;
😡 Навчіться справлятися зі стресом або сповільнювати темп життя;
️ Займайтеся спортом і часто виходьте на свіже повітря;
♦ ️Не нехтуйте хворобами, своєчасно лікуйте їх;
Мийте руки перед їжею.