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哺乳
以下提示將有助於增加乳房的產奶量。
1. 與母乳喂養專家交談。 讓他通過觀察嬰兒如何在嘴裡吮吸乳房、母親在正確的位置進行母乳喂養以及孩子如何吸吮乳房來進行評估。
2.遠離壞顧問。 不要聽信朋友說“沒必要母乳喂養”、“我沒有給孩子母乳”、“孩子母乳不夠，要多餵”。 盡量不要與他們交談，因為這會妨礙您對母乳喂養的信心。
3. 檢查你的家。 家裡客人不多？ 除了保姆，你有沒有嘗試過做其他事情？ 你不厭倦家務嗎？ 所有這些工作和家務都會剝奪您進行母乳喂養所需的能量。
4. 母乳喂養躺在你旁邊的嬰兒。 您的身體越靠近嬰兒的身體，產奶量就越強。
5. 哺乳期間給孩子脫衣服。 如果天氣冷，你可以用毯子蓋住它。 但如果孩子的身體接觸到你的身體，會幫助睡著的孩子醒來，吸吮得很好。
6.母乳喂養的次數應多於持續時間。
疲憊的女人不僅無法母乳喂養，也無法給予孩子必要的愛。
7. 多想孩子，多想牛奶。 多愛撫寶寶。 這種母愛會影響母親體內產奶激素的增加。
8. 孩子睡覺時睡覺。 你休息得越多，牛奶就會越好。
9. 哺乳時不要忘記左右乳房交替。
10. 抱孩子。 如果孩子靠近乳房，產奶過程會加快。
11. 哺乳前後按摩乳房。
12. 母乳喂養時保持冷靜和放鬆。
13.喝影響牛奶生產的特殊涼茶（pajitnik）。
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