運動對大腦有好處嗎？

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運動對大腦有好處嗎？

— 體力活動刺激大腦。 有助於提高長期記憶、邏輯思維、注意力和解決問題的能力。 我們只需要行動。

——科學家發現，每週鍛煉兩次就足夠了，並證實每天步行 20 分鐘可以將心絞痛發作的風險降低 57%，心絞痛是與年齡相關的精神障礙的主要原因之一。