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Kann ich mit dem Rauchen aufhören?
- Ja, es wird. Der einfachste Weg, mit dem Rauchen aufzuhören, ist Sport. Eine Person, die Sport treibt, wird körperlich und geistig gesund und voller Energie sein.
- Regelmäßige Teilnahme am Sport verlängert das Leben.
• Ein weiterer Ratschlag ist, Menschen zu führen, die fünfmal am Tag beißen.
• Es wird empfohlen, in der ersten Woche 4 Zigaretten zu rauchen.
• 3 in der zweiten Woche.
• Dritte Woche, 2 Uhr
• Ab der vierten Woche müssen Sie nicht mehr rauchen.
Ps Abhängig davon, wie viele Zigaretten Sie an einem Tag rauchen, reduzieren Sie diese auf 1 pro Woche.