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Problem mit der Gallenblase
Viele Verdauungsprobleme werden durch ein Problem in der Gallenblase verursacht.
Funktionen der Galle:
• ist ein wichtiges Antiseptikum für die Darmflora;
• neutralisiert Pepsin und Salzsäure;
• wichtig für die Aufnahme von Eiweiß, Kohlenhydraten und Fetten im Darm;
• Hilft bei der Aufnahme fettlöslicher Vitamine (A, D, E, K).
Ein Gallenblasenproblem kann durch die folgenden Symptome identifiziert werden:
1. Geschmack im Mund;
2. Schweregefühl nach einer fettreichen Mahlzeit;
3. Ständige Blähungen (Bauchruhe)
4. Schmerzen unter der rechten Rippe.
Ursachen der Funktionsstörung der Gallenblase: übermäßiger Konsum von Zucker, Fett und raffinierten Kohlenhydraten, Mangel an Klechatka in der Ernährung (Obst, Gemüse, Getreide, Beeren), weniger Flüssigkeit (Wasser), Inaktivität.
Empfehlungen: Erhöhen Sie Obst und Gemüse in der Ernährung, ersetzen Sie frittierte Lebensmittel durch gedämpfte, gedämpfte, gekochte, trinken Sie viel Wasser, gehen Sie mindestens 10,000 Schritte pro Tag.
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