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Wie beschleunigt man den Stoffwechsel?
🍫Essen Sie dunkle Schokolade.
Schokolade mit hohem Kakaoanteil (über 70 %) hilft bei der Stressbewältigung.
Es reicht aus, täglich 40 Gramm dieses Kakaoprodukts zu sich zu nehmen – und in zwei Wochen beschleunigt sich Ihr Stoffwechsel.
🏃🏻♀️Nehmen Sie sich ein Minimum an Zeit für Sport.
10-15 Minuten intensives Training sind oft effektiver als eine Stunde Laufen, um den Stoffwechsel anzukurbeln.