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Cómo tratar la dificultad para respirar en casa
El siguiente ejercicio ayuda en bronquitis crónica, neumonía, enfisema pulmonar y otras enfermedades respiratorias
➥ Párese frente al espejo. Presiona los labios con fuerza (no los dientes). En el espejo, puede ver que algunos de los músculos del cuello se han contraído. Luego, inhale por la nariz. Preste atención al libre paso del aire por la nariz y la respiración profunda.
➥ Durante este proceso de respiración, la función de drenaje (succión) de los bronquios mejora, el cuerpo se abastece completamente de oxígeno. Debido a esto, se fortalece el proceso de lucha contra las enfermedades en el cuerpo humano, incluidos los resfriados y los virus.
➥ Este ejercicio se puede hacer en cualquier momento: en casa, en la calle, en el transporte