COMPARTE CON AMIGOS:
Cuidados personales durante el embarazo
¡Felicitaciones por tu embarazo! Durante los próximos 9 meses, se producirán cambios maravillosos mientras se prepara para la llegada de su bebé. Recuerde: también es importante que se tome un tiempo para mimarse. A veces, las exigencias de otros hermanos, las limitaciones de tiempo o de presupuesto pueden hacer que sea casi imposible. Así que aquí hay una lista de pequeños obsequios que puede darse todos los meses y que no romperán su presupuesto ni harán perder su valioso tiempo.
1 mes
Este es un período de cambio emocionante para usted y su cuerpo. Pero también puede provocarle náuseas y cansancio. Recuerde relajarse tanto como sea posible. Dese un baño tibio (no caliente) y agregue aceites esenciales como sándalo, lavanda e ylang ylang. Son seguros de usar durante el embarazo y están diseñados para aliviar el estrés.
Un masaje suave también puede hacer maravillas por su bienestar en un momento en que está cansado y experimentando estrés. Esto le permitirá simplemente relajarse y descansar más fácilmente. El masaje prenatal es diferente de lo habitual porque hay puntos de presión que se deben evitar y su bebé necesita que lo cuiden bien.
2 mes
La rotura de la piel suele ser parte del embarazo. Si ya ha tenido acné antes de quedar embarazada, puede estallar durante este tiempo. Sus niveles hormonales fluctúan con frecuencia y provocan trastornos inesperados. La buena noticia es que tiende a desaparecer después de los primeros meses de embarazo.
Es importante mantener una dieta con abundantes frutas y verduras frescas como parte de su ingesta diaria. Además, beber mucha agua es muy beneficioso para hidratar la piel. A veces, agregar media cucharadita de refresco a un limpiador aliviará el dolor del acné. Es mejor utilizar productos lo más fragantes y no grasos posible para prevenir la inflamación de la piel.
3 mes
Todos los cambios hormonales pueden dañar tu cabello. Si está sufriendo, el tratamiento profundo suele ser la cura perfecta. Puedes comprarlos en tu supermercado. Tratarte con color y color también es algo agradable para ti. Es importante saber que esto es seguro para usted y su hijo.
4 mes
Es hora de empezar a buscar posibles marcas y empezar a rascarte la piel. Como resultado del embarazo, la mayoría de las mujeres presentan algunos síntomas. Son rayas rojas, moradas o plateadas que se forman en su cuerpo, generalmente en su abdomen y pecho.
Sin embargo, el ejercicio regular y el mantenimiento de un plan de alimentación saludable son beneficiosos para mantener la elasticidad de la piel. Las cremas de manteca de cacao a menudo se recomiendan para mantener la piel hidratada y para aliviar la picazón que puede ocurrir debido al estiramiento de la piel. Las estrías suelen desaparecer después de que nace, pero no desaparecen por completo.
5 mes
Todavía es difícil ver tus pies, y mucho menos mimarlos. Un relajante baño de pies es una excelente manera de relajarse. Ponga unas gotas de lavanda en un recipiente con agua tibia y mantenga sus pies cansados en ellos durante 15 minutos. Este puede ser un buen momento para darte un capricho con una manicura.
6 mes
Es posible que su ropa habitual ya no le quede fácilmente. Es un buen momento para buscar ropa de maternidad hermosa que sea hermosa y cómoda para que la veas como madre. Lea nuestro artículo sobre cómo vestirse durante y después del embarazo. Es importante asegurarse de usar un sostén que se ajuste incluso a la forma que cambia rápidamente.
7 mes
Quizás en este momento tu piel se sienta un poco cansada y estirada. Prueba esta linda herramienta casera para combatirlo. Mezcle una cucharadita de miel con una cucharadita de jugo de limón y una cucharadita de aceite vegetal. Aplique en cualquier área donde se sienta seco, pero preste especial atención a sus manos, codos y talones. Déjelo por 10-15 minutos. Enjuague con agua tibia solo para eliminar.
8 mes
Este es un buen momento para recordar la barriga embarazada. Haz un yeso. Estos kits abundan en las tiendas de manualidades y en Internet. Si bien es una excelente manera de recordar su embarazo, también puede mostrárselo a su pequeño a medida que crece. Tenemos algunas actividades excelentes que puede hacer con usted o con su familia para tener en cuenta su embarazo.
9 mes
La almohada de maternidad es una gran inversión en este momento. Esto no solo le ayudará a tener una gran vacuna, sino que también podrá usarla para ayudarla mientras alimenta a su bebé.
Mientras se prepara para la llegada de su recién nacido durante 9 meses, es muy importante que se tome el tiempo para cuidarse. Estos sencillos pasos son una manera rápida y fácil de educarse mientras se adapta a algunos cambios importantes en su cuerpo y su vida.
huggies.uz