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¿Cómo acelerar el metabolismo?
🍫Comer chocolate negro.
El chocolate con un alto contenido de cacao (más del 70 %) ayuda a sobrellevar el estrés.
Es suficiente consumir 40 gramos de este producto de cacao al día, y en dos semanas su metabolismo se acelerará.
🏃🏻♀️Haz un mínimo de tiempo para hacer deporte.
10-15 minutos de ejercicio vigoroso suelen ser más efectivos que una hora de carrera en términos de estimular el metabolismo.