¿Cómo aumentar la inmunidad? si sigue algunas reglas, será posible fortalecer la inmunidad del niño de forma natural
1️⃣ RECETA 🍽
Si está decidido a aumentar la inmunidad de su hijo, ☝️ primero preste atención a su dieta. Asegúrate de incluir los siguientes productos en la dieta diaria de tu hijo:👇
✔️ frutas húmedas: manzanas y limones
✔️verduras: remolacha, zanahoria roja, cebolla y ajo
✔️ guisos: guisos de albaricoque, ciruela, manzana son sus infusiones
✔️ verduras: perejil
✔️ productos lácteos
✔️ cariño
✔️ pescado
✔️ tintura namatqk
✔️ aceite de sedán
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2️⃣ FORMACIÓN DEL NIÑO. 🏃🏻♂️
Los niños entrenados físicamente también tienen un mejor sistema inmunológico. El entrenamiento debe iniciarse desde una edad temprana.
✔️ todos los días camina sin importar la temperatura
✔️ no vista al niño demasiado grueso
✔️ usar agua más fría que tibia al lavarse las manos
✔️ no crear condiciones de "efecto homom" en la habitación, es decir, no sobrecalentar la habitación
✔️para enseñar educación física matutina
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3️⃣ EJERCICIOS DEPORTIVOS. 🚴♂️
Independientemente de cualquier entrenamiento deportivo, sirve para entrenar al niño en primer lugar. Especialmente si se trata de un deporte activo, un niño entrenado en deportes tendrá una fuerte inmunidad. Especialmente si estas actividades se realizan al aire libre, el metabolismo en el cuerpo del niño se acelerará y aumentará la resistencia contra cualquier virus y bacteria.
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4 VITAMINAS Y MINERALES. 💊
Otra razón para el colapso del sistema inmunológico del niño es la falta de vitaminas y minerales en el cuerpo. El equilibrio de vitaminas en el cuerpo depende de la calidad de la nutrición. Es necesario asegurarse de que la composición de la comida diaria del bebé sea rica en proteínas y carbohidratos.
‼️Diversas preparaciones multivitamínicas, los inmunoestimulantes deben administrarse solo sobre la base del consejo y recomendación de un médico.
