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Comment traiter l'essoufflement à la maison
L'exercice suivant aide dans la bronchite chronique, la pneumonie, l'emphysème pulmonaire et d'autres maladies respiratoires
➥ Tenez-vous devant le miroir. Pressez fermement les lèvres l'une contre l'autre (pas les dents). Dans le miroir, vous pouvez voir que certains muscles du cou se sont contractés. Inspirez ensuite par le nez. Faites attention au libre passage de l'air par le nez et à la respiration profonde.
➥ Au cours de ce processus respiratoire, la fonction de drainage (aspiration) des bronches s'améliore, le corps est entièrement alimenté en oxygène. De ce fait, le processus de lutte contre les maladies du corps humain est renforcé, y compris les rhumes et les virus.
➥ Cet exercice peut se faire à tout moment : à la maison, dans la rue, dans les transports