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? Symptômes de carence en calcium
Les changements suivants dans le corps en avertissent:
- Fragilité des ongles, des cheveux et des os.
- Les ongles deviennent plus minces et poussent plus lentement, il est plus facile de se faire des bleus et de se casser. Les cheveux perdent leur couleur, perdent beaucoup de couleurs et les pointes se cassent davantage.
- Une carence en calcium affaiblit les dents. Ils sont fragiles et sujets aux dommages.
- Une personne souffrant d'une carence en calcium devient nerveuse et irritable.
⛳️ Se fatigue vite, ses pensées sont dispersées. Il y a aussi des tremblements fréquents dans le corps.
- Le retard de croissance chez les enfants est un signe de carence en calcium.
Si ces symptômes apparaissent, des suppléments de calcium doivent être pris.