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नीमा डिस्क हर्नियेशन क्या है?
लम्बर इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन आघात या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के परिणामस्वरूप इंटरवर्टेब्रल डिस्क का टूटना है, जिसमें पल्पस न्यूक्लियस रेशेदार रिंग को तोड़ देता है। रोग मुख्य रूप से पीठ दर्द और पैरों में उनके संचरण की विशेषता है
फलाव डिस्क हर्नियेशन से पहले की एक स्थिति है। इसलिए इस स्तर पर उपचार शुरू करने की सलाह दी जाती है
यदि पीठ के निचले हिस्से और टांगों में दर्द हो, टांगों में संवेदना क्षीण हो, सुन्नता हो, तो न्यूरोसर्जन या न्यूरोपैथोलॉजिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।
निदान एमआरआई स्कैन द्वारा किया जाता है
प्रोफिलैक्सिस
पानी में तैरना।
चिकित्सीय मालिश।
चलते समय सिर और कमर को सीधा रखें।
कंप्यूटर के सामने ज़्यादा गरम न करें, कुर्सी के पीछे झुकें।
आर्थोपेडिक गद्दे पर सोना।
धूम्रपान से बचें।