29 सितम्बर - विश्व हृदय दिवस

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29 सितम्बर - विश्व हृदय दिवस

हृदय रोग के बारे में जागरूकता बढ़ाने और हृदय-स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए प्रतिवर्ष 29 सितंबर को विश्व हृदय दिवस मनाया जाता है। यह दिन वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन द्वारा 2000 में बनाया गया था और अब 100 से अधिक देशों में मनाया जाता है।

हृदय संबंधी बीमारियाँ दुनिया भर में मृत्यु का प्रमुख कारण हैं और इसमें दिल का दौरा, स्ट्रोक और दिल की विफलता जैसी स्थितियाँ शामिल हैं। इनमें से अधिकांश बीमारियों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर रोका जा सकता है, जैसे संतुलित आहार खाना, नियमित व्यायाम करना, धूम्रपान छोड़ना और तनाव का प्रबंधन करना।