Кээ бир ата-энелер баласы 1-2 жашка чыга электе шоколад же момпосуй жегендин эч кандай жамандыгы жок дешсе, кээ бирлери таттуулар баласына тыюу салынган азыктардын катарына кирет. Жаш балдар үчүн момпосуй зыянбы?
Бул суроого жооп табуу үчүн дүйнөгө педагогикалык китептери менен атагы чыккан педиатр Сирстин кеңешине кайрылдык.
Анын пикиринде, таттууларды жаш кезинен үйрөтүүнүн бир катар терс кесепеттери бар.
Балага шоколад же момпосуй берүүдөн мурун:
1. Баланы таттууга жаш кезинен (1-2 жашка чейин) үйрөтсө, чоңойгондо таттуу жегендин нормасын билбей калат. Тактап айтканда, алдына 10 даана шоколад койсоң да жейт. Таттуулукту 5-6 жаштан кийин билген балдар, тескерисинче, тамакта ченемдүүлүктү сезе алышат. Мындай балдар он даана шоколад жей алышпайт. Бала чоңойгондо норманы билүү адаты башка азыктарды жегенде да көрүнөт. Мындай балдар семирүү, ашыкча салмак сыяктуу көйгөйлөргө азыраак дуушар болушат. Таттуу менен кеч таанышкан балага кооз жасалгаланган тортту берсең, ал абдан сүйүнүп, сүйлөбөсөң да ашыкча каймакты жегенден баш тартат. Мындай сонун белек үчүн сиз да ыраазы болосуз.
2. Жаштайынан таттуу жегенге көнгөн балдар пайдалуу тамактан баш тартышат. Шоколаддын даамын билген бала жашылча пюре жегиси келбейт. Ширесиз азыктар жаман көрүнөт.
3. Баланы таттуулар менен сүртүү анын психикасына терс таасирин тийгизет. Бала нерв болгондо шоколад менен ойнойт. Жашы өткөн сайын шоколад ага жетпей, дагы бир ууч кыйын болуп калуу ыктымалдыгы бар.
4. Негизи шоколад чоңдор үчүн пайдалуу. Күч берет, мээни иштетет, аз кандуулуктан баш айлануу сыяктуу учурларда жардам берет. Ал эми организм жаш кезинде шоколад, таттууларды көп жегенге көнгөн болсо, чоңойгондо шоколаддын оң касиеттери организмде көрүнбөйт.
5. Жаш кезинен шоколад, конфеттерди көп колдонуу баланын тишинин тез кариес пайда болушуна себеп болот.
6. Таттуулардын курамындагы канттын (глюкоза, сахароза) ашыкча болушу кээ бир балдардын физикалык абалына терс таасирин тийгизет. Бала таттууларды жегенден кийин гормондордон улам толкунданып, агрессивдүү болуп, абдан толкунданат. Мындай балдарды түшкү тамакта же түнкүсүн уктатуу кыйын, алар энергиянын жогорулашы менен гиперактивдүү болуп калышат. Күн сайын бала ашыкча энергияны бөлүп чыгарат, гиперактивдүү болуу анын нервдүү бала болуп чоңоюшуна себеп болот.
Балаңыз канча жашынан баштап таттууга көнүп калды? Шашпаңыз, ал сизди канчалык кеч тааныса, ага да, сизге да ошончолук пайда алып келет.
7. Баланы таттуулар менен кубантууну кааласаңыз, ага канттын ордуна бал, же таттуу жемиштерди (фруктоза) жана сүт азыктарын (лактоза) берсеңиз болот.
8. Таттууга көнүп калган баланы башка продукты менен кубанта албайсың. Мисалы, шоколадды жакшы көргөн 2 жашар балага бир тарелка малина берсең, ал сенден үстүнө шекерди коюуну суранат. Малинанын сонун даамы менен бактылуу болуу кыйын болот. Бала табигый даамын кант менен алмаштыргысы келет.
9. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жаш кезинен таттууларды көп жеген адамдар бала кезинде, кээ бирлери бойго жеткенде ашыкча салмактан кыйналышат.
10. Акырында таттуулар баланын тарбиясына терс таасирин тийгизет. Тамактануу убагы келгенде бала курсагын таттууга толтургусу келип, пайдалуу тамактан баш тартат. Балдарды тарбиялоодо тамактануу, туура жана туура тамактануу өзгөчө мааниге ээ. Анткени бул баланын ден соолугунун түз кепилдиги.
