ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
❓Кайсы витаминдерди чогуу ичүүгө болбойт?
✍️ Дарыгер Шерали Суннатуллаев:
❗️Бир топко кирген витаминдер да бири-бирине терс таасирин тийгизет. В² жана В³ витаминдери В¹ витаминин толугу менен жок кылат, башкача айтканда анын организмге сиңишине жол бербейт.
📌 Цинк В⁹ витамининин организмге ташылышына терс таасирин тийгизип, анын сиңүүсүн азайтат.
📌 B¹², C, жез жана темир. Акыркы үчөө бири-бирине натыйжасыз болсо да, витамин B¹² таптакыр жараксыз кылат.
📌 Витамин Е темирди сиңирүүгө терс таасирин тийгизет.
Булак (https://t.me/soglomhayotuz/3365)