DEEL MET VRIENDEN:
De hoeveelheid omega-3 in verschillende vissen (per 100 g vis)
Hoeveel omega-3 moeten vrouwen gedurende de dag normaal binnenkrijgen?
0 - 12 maanden: 0,5 g
1 - 3 jaar: 0,7 g
4 - 8 jaar: 0,9 g
9 - 13 jaar: 1,0 g
14 - 50 jaar: 1,1 g
50+ jaar: 1,1 g
Tijdens de zwangerschap: 1,4 g
Tijdens lactatie: 1,3 g
@ilmi_taom