ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:
Как лечить одышку в домашних условиях
Следующее упражнение помогает при хроническом бронхите, пневмонии, эмфиземе легких и других респираторных заболеваниях.
➥ Встаньте перед зеркалом. Плотно сожмите губы (не зубы). В зеркале видно, что некоторые мышцы шеи сократились. Затем вдохните через нос. Обратите внимание на свободное прохождение воздуха через нос и глубокое дыхание.
➥ В процессе этого дыхания улучшается дренажная (аспирационная) функция бронхов, организм полностью снабжается кислородом. Благодаря этому в организме человека усиливается процесс борьбы с болезнями, в том числе с простудными и вирусными.
➥ Это упражнение можно делать в любое время: дома, на улице, в транспорте