Чрезмерное потоотделение по-научному называется гипергидрозом. Его можно наблюдать на разных участках тела. Но чаще всего это потливость ног. Если вас это тоже беспокоит, думаю, эта статья обязательно вам поможет.
Первый метод: стремление к гигиене и чистоте.
Мойте ноги каждый день. Ежедневное тщательное мытье ног является основным средством предотвращения повышенной потливости ног. Это помогает смыть бактерии и грибки, которые размножаются, когда ноги мокрые, и предотвращает неприятный запах ног. Используйте антибактериальное мыло каждый раз, когда моете ноги. Кирсовун тоже хорошо помогает.
Тщательно высушите ногу. Тщательно высушите ноги, прежде чем надевать носки или обувь. Это снижает вероятность роста бактерий. Вы также можете использовать фен, чтобы ваши ноги были полностью сухими.
Нанесите дезодорант на ноги. Дезодоранты-антиперперанты используются не только под мышками, но и на других участках тела. Если ваши ноги сильно потеют, попробуйте нанести дезодорант перед тем, как надеть носки. Для достижения наилучших результатов используйте дезодорант-антиперспирант, содержащий алюминий-цирконий или хлорид алюминия.
Второй способ: правильное использование обуви.
Носите дышащую обувь. Если мы носим тесную обувь, наши ноги сильно потеют. Если ваши ноги сильно потеют, выбирайте дышащую обувь. В теплое время года носите кроссовки из дышащей ткани или сандалии. Не носите дышащую резиновую обувь. Старайтесь менять обувь каждый день. Тогда ваша обувь будет полностью сухой, прежде чем вы ее наденете.
Чаще мойте обувь. Регулярное мытье обуви предотвращает накопление бактерий и неприятных запахов. Мойте обувь не реже одного раза в неделю. После стирки необходимо хорошо просушить перед ношением.
Стирайте носки ежедневно. Если ваши ноги сильно потеют, носки впитают влагу и в них начнут размножаться бактерии и грибки. Вот почему так важно менять носки каждый день. Если ваши ноги сильно потеют, вам следует менять носки несколько раз в день.
Выбирайте носки, которые пропускают воздух и хорошо впитывают влагу. Носите носки из смеси полиэстера и хлопка. Носки из пеньки, бамбука или шерсти также хорошо подойдут. Носки из 100% нейлона не подходят.
Посыпьте кукурузным крахмалом. Если перед тем, как надеть носки, посыпать ноги кукурузным крахмалом, они дольше останутся сухими. Вы также можете посыпать внутрь обуви крахмал для лучшего впитывания влаги.
Всегда носите с собой дополнительную пару носков. Особенно, если приходится весь день ходить, не разуваясь, очень полезно иметь при себе запасную пару носков. Меняйте носки, как только заметите, что они намокли, чтобы предотвратить появление запаха ног.
Попробуйте использовать противогрибковый спрей для ног или порошок. Таких средств в аптеке много и продаются они без рецепта. Они могут быть эффективными в уничтожении грибка, вызывающего чрезмерное потоотделение на ногах.
Проконсультируйтесь с врачом. Если вы очень хотите избавиться от потливости ног и неприятного запаха, а домашние средства не помогают, обратитесь к дерматологу. Врач досконально изучает историю болезни, при необходимости проводит дополнительные анализы и разрабатывает план лечения.
При необходимости врачи назначают необходимые лечебные мероприятия, а иногда даже может быть проведена операция.
