ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:
О пребиотиках и пробиотиках
Пребиотики – это компоненты пищи, которые не перевариваются и не всасываются в верхнем отделе желудочно-кишечного тракта, а ферментируются микрофлорой толстой кишки и стимулируют ее рост и жизнедеятельность.
Главной особенностью пребиотиков является стимуляция кишечной микрофлоры, что полезно для организма.
Пробиотики – это живые микроорганизмы, которые являются живыми, полезными для человека и не обладают патогенным или токсическим действием. Употребление их в виде лекарств или в составе пищи – благотворно влияет на организм человека.
Короче говоря, пробиотики питаются пребиотиками. Пробиотики же важны для нормальной микрофлоры и борются с болезнетворными бактериями.
Наука о питании (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)