ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:
Питательные продукты, очищающие организм
Капуста: Содержит большое количество пищевых волокон, которые связывают тяжелые металлы и токсины и помогают выводить их из кишечника.
Свекла: содержит пищевые волокна, фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают продвижение пищи в кишечнике и убивают бактерии в желудочно-кишечном тракте.
Чеснок: кусочек чеснока содержит более 400 питательных веществ. Они снижают уровень плохого холестерина в крови и укрепляют сосуды.
Лук: основное его полезное вещество – фитонциды, которые содержатся в эфирных маслах. Эти вещества обладают свойством убивать многие бактерии и грибки за считанные секунды.
Яблоки: за счет пектина и пищевых волокон яблоки нормализуют деятельность всей пищеварительной системы – связывают токсины, улучшают аппетит, стимулируют выработку желудочного сока.
@taomlanish_ilmi