5 продуктов, которые нужно есть при низком гемоглобине
1. Холва. Этот десерт содержит большое количество железа, которое влияет на уровень гемоглобина.
2. Мясо и калла-поча. Эти продукты очень важны для восстановления ослабленного организма и уровня гемоглобина.
3. Сушеные грибы. Если вы будете регулярно пить суп из сушеных грибов, у вас не будет проблемы с низким уровнем гемоглобина.
4. Гранат Регулярное употребление граната помогает поддерживать нормальный уровень гемоглобина.
5. Свекла Употребление 30 граммов свекольного сока или 100 граммов вареной свеклы каждый день в течение месяца значительно повысит количество гемоглобина.
