Kattalar va Bolalarda Istmani qanday tushirish kerak
1. Yotgan xolatga oʻting. Koʻp xarakat qilish tanani qizishiga sabab boʻladi. Shuning uchun isitma koʻtarilganda kam xarakatlanib, gorizontal xolatga oʻtish kerak. 2. Imkon qadar ust kiyimlarni yechib, yengil xavo oʻtkazadigan…