DO`STLARGA ULASHING:
TOP 5 eng zararli ozuqa mahsulotlari
1. Kartoshka fri va chipslar
Bu mahsulotlar juda yog‘li va transyog‘larga boy.
2. Sosiska va kolbasalar
Tarkibida tabiiy mahsulotlar juda kam va ranglar, konservantlarga boy.
3. Tez tayyor bo‘luvchi lapshalar
Paketchadagi ta’m, hid beruvchi moddalar zararli hisoblanadi.
4. Ketchup, mayonez
Tarkibida juda ko‘p ovqat qo‘shimchalari, ko‘p miqdorda shakar va haddan tashqari ko‘p transyog‘lar saqlaydi.
5. Shokolad batonlari
Yuqori glikemik indeksiga ega va yuqori kaloriyaga ega.