Çocuk kendi kendine yemeye çalışıyor. Bu süreci engellemeye gerek yoktur.Çocuğun kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde yediği ana porsiyonların büyüklüğü 300 ile 450 gr arasında, öğleden sonra ise 200 gr civarındadır. Besleme aralığı 3-4 saati geçmez.
Günlük rutin Bir yaşında bir bebeğin yoğun büyüme döneminde, doğru günlük rutini takip etmek çok önemlidir. Bu yaştaki çocuklar sadece tüm organları hızla geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda her ay yeni yetenekler ortaya çıkar. Günlük programa bağlılık, tüm biyolojik, psikolojik ve fizyolojik süreçlerin doğru bir şekilde yürütülmesini sağlar.
✅Sabah jimnastiği Bir yaşında bir çocuk için doğru günün eksiksiz bir düzenlemesi ücretsiz olarak yapılamaz. Gün içindeki aşırı aktivite nedeniyle, birçok anne sabah egzersizlerinin henüz gerekli olmadığına inanmaktadır. Durum böyle değil, çünkü şarj, çocuğun vücudunun tüm hayati işlevlerini hızlı ve tam olarak etkinleştirmeye yardımcı olur. Egzersiz, zıplama, çömelme ve bükülme dahil tüm kas gruplarını ve omurgayı hedef almalıdır.
✅ Yürüyüş İyi havalarda günde iki kez bir yaşındaki çocuklarla birlikte yürürler, soğuk günlerde temiz havada kalma sayısını ve süresini azaltabilirsiniz. Gün içinde yürüme süresi, çocuğun uyuması ve beslenmesi için molalarla birlikte 4-5 saat civarındadır. Sokakta bir yaşında bir çocuk zaten daha aktif, yolda oturmaktansa yürümeyi ve koşmayı tercih ediyor.
✅Etkinliğin gelişimi Bir yaşında, çocuğun gelişimi çevre bilgisinin oluşumuna ve doğru konuşma yeteneğine, entelektüel ve yaratıcı yeteneklere, ince algı ve motor becerilere odaklanır. Geliştirme faaliyetleri bir oyun şeklinde gerçekleştirilmelidir. Çocuğu yormamalılar, çocuğun ruh haline bağlı olarak, bir yaklaşımda en uygun süre 7 ila 15 dakika arasındadır.
✅Yatmadan önce hijyen prosedürleri Çocuğa çok erken yaşlarda su prosedürleri öğretilmelidir. Bir yaşında bir çocuk, bir yetişkinin gözetimi altında bağımsız olarak banyoda olabilir. Özellikle yatmadan önce hijyen uygulamakta fayda var. Bebek lazımlığa gittikten sonra banyoya başlanması tavsiye edilir. Ilık suya batırıldıktan sonra çocuğun sağlığı iyileşir. Derin uykuyu teşvik eden sakinleştirir ve rahatlatır.
