ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Bir insanın kendini sertleştirmesi mümkün mü?
"Evet, olacak." Herkesin stresli durumları vardır, ancak herkes bununla baş edemez. Örneğin, patronunuz iş gününün sonuna kadar yapmanız şartıyla size zor bir görev vermiştir ve bunun mümkün olmadığını kesin olarak biliyorsunuz. Kafanız karışmak için acele etmeyin ve işi hemen bırakmayın.
- İki dakikalık bir ara verin ve hayal etmeye çalışın: Eğer yapabilseydim, bu sorunu nasıl çözerdim? İnsan beyni bir arayışçı gibidir - açıklama ne kadar doğru olursa, o kadar iyi bir çözüm arar. Sinir sistemini sakinleştirmek ve sorunu gerçek durumda görmek için genellikle iki dakika yeterlidir.