Doğumdan sonra genital sistemin genişlemesi
Doğumdan sonra genital sistemin genişlemesi Doğumdan sonra vajina dışarı çıkar ve bu doğaldır. Bu yüzden Kegel isimli doktor doğum yapan kadınlara özel bir egzersiz icat etti. Vajina ve anüsün sıkıştırılıp daha sonra rahatlatılması esasına dayanır. Bu tür egzersizleri özel literatürde ve internette "Kegel egzersizleri" adı altında bulabilirsiniz. Vajina duvarlarına ve kaslarına baskı yaparak, […]
Doğumdan sonra genital sistemin genişlemesi Devamını oku "