ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Yatarak kitap okumak zararlı mı?
Çoğu insan yatarak okurken kendini rahat hisseder ve genellikle yatarak okur.
1️⃣ Uzanarak kitap okurken, göz kasları zorlanan pozisyonu korumak için gerilir, çünkü kaslar sadece ayaktayken normal pozisyondadır.
2️⃣ Eldeki bir kitap, alışkanlıkla hareket ettirilebilir, bu da astenopi - bulanık görme, küçük nesnelere odaklanma güçlüğü, baş ağrısı, yorgunluk ve nişan alamama gibi belirtilere neden olur.
Normalde kişi gözlerinden 30-35 cm uzaklıkta oturarak kitap okumalı veya ders hazırlamalı, sol taraftan düşen ışığa ve yeterliliğine özellikle dikkat etmelidir❕
Tursun Khan sizinle ve sağlıklı olsun
@okülomotori