ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Omega – 3 paha biçilemez!
Omega-3 yağ asitleri, modern sağlıklı beslenmenin temellerinden biridir. Bu asitlerin yararlılığı uzun zamandır kanıtlanmıştır. Kan basıncını ve kalp krizi de dahil olmak üzere kalp hastalığı riskini azaltır, metabolizmayı normalleştirir ve “kötü” kolesterol ile savaşır.
Vücudun onlara ihtiyacı vardır, ancak bunları kendi başına sentezleyemez. Bu yüzden onları yemekle birlikte almalısın.
Omega-3 asitleri, kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi ve tedavisi için uluslararası tıbbi kılavuzlara dahil edilmiştir.