Дитина намагається їсти сама. Гальмувати цей процес не потрібно, розмір основних порцій, які дитина з’їдає на сніданок, обід і вечерю, становить від 300 до 450 г, а вдень – близько 200 г. Інтервал годування не перевищує 3-4 годин.
Режим дня У період інтенсивного росту однорічної дитини дуже важливо дотримуватися правильного розпорядку дня. У дітей цього віку не тільки швидко розвиваються всі органи, а й щомісяця з'являються нові здібності. Дотримання режиму дня дозволяє правильно проводити всі біологічні, психологічні та фізіологічні процеси.
✅Ранкова гімнастика Повноцінна організація правильного дня для однорічної дитини не обходиться безкоштовно. Через надмірну активність протягом дня багато мам вважають, що ранкова зарядка поки не потрібна. Це не так, адже зарядка допомагає швидко і повноцінно активізувати всі життєво важливі функції дитячого організму. Вправи повинні бути націлені на всі групи м’язів і хребта, включаючи стрибки, присідання і нахили.
✅ Прогулянки Гуляють з однорічними дітьми двічі на день в гарну погоду, в холодні дні можна скоротити кількість і тривалість перебування на свіжому повітрі. Тривалість прогулянок протягом дня близько 4-5 годин з перервами на сон і годування дитини. Однорічна дитина на вулиці вже більш активний, він вважає за краще гуляти і бігати, ніж сидіти на дорозі.
✅Розвиток активності У віці до одного року розвиток дитини спрямований на формування знань про навколишнє і вміння правильно говорити, інтелектуальних і творчих здібностей, тонкого сприйняття і моторики. Розвиваюча діяльність повинна проводитися в ігровій формі. Вони не повинні втомлювати дитину, в залежності від настрою дитини оптимальний час в одному підході від 7 до 15 хвилин.
✅Гігієнічні процедури перед сном Привчати дитину до водних процедур потрібно з самого раннього віку. Однорічна дитина вже може перебувати у ванні самостійно під наглядом дорослого. Особливо корисно дотримуватися гігієни перед сном. Рекомендується починати купання після того, як малюк піде на горщик. Після купання в теплій воді самопочуття дитини поліпшується. Заспокоює і розслаблює, що сприяє глибокому сну
