ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ:
Чи можна відмовитися від шкідливих звичок?
- Так, якщо ви хочете позбутися своїх поганих і непотрібних, шкідливих звичок, зробіть наступне:
1. Спочатку визначте звичку, яку хочете змінити.
2. Покарайте себе за свої помилки.
3. Зрозумійте, що спонукає вас до шкідливих звичок.
4. Невеликі зміни вносьте поступово.
5. Змініть атмосферу, яка стосується вас.