ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ:
Чи шкідливо читати лежачи?
Більшість людей почуваються комфортно, читаючи лежачи, і зазвичай читають лежачи.
1️⃣ Під час читання книги лежачи м’язи очей напружуються, щоб зберегти вимушене положення, оскільки м’язи знаходяться в нормальному положенні лише стоячи.
2️⃣ Книгу в руці можна звично ворушити, що викликає такі симптоми, як астенопія - затуманення зору, труднощі з фокусуванням на дрібних предметах, головний біль, втома та нездатність прицілитися.
У нормі людина повинна читати книгу або готуватися до уроку сидячи на відстані 30-35 см від очей, при цьому особливу увагу звертати на світло, що падає зліва, і на його достатність❕
Хай буде з вами Турсун Хан і будьте здорові
@oculomotori