ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ:
Чи можна енергійно тримати серце?
- Так, найкраща порада, щоб зберегти серце міцним - Максимум 12 годин сну і 3-разове харчування.
- У нашому випадку це не так, він проводить більшу частину дня (дня) з великим стресом, і ми не спимо до 00:00 вечора.
- Попередні люди за всім стежили. Він встав рано вранці і пішов по справах. Незабаром вони поснідали. Вони були фізично активними до обіду і обідали. Після цього він міцно спав. Вони знову їли на заході сонця, а потім лягали спати.