ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ:
Солодощі для тих, хто хоче схуднути!
🔹Темний шоколад. Не менше 75% какао.
🔹Протеїнові батончики. Вміст білка має бути вище 20%.
🔹Сухофрукти. Тільки не їжте багато, тому що, хоча сухофрукти корисні, вони дуже калорійні.
🔹Цукерки без цукру. Зараз у магазинах багато без цукру.
🔹Горіхи збагачують білкові запаси організму, борються з голодом.