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我們的孩子應該睡幾個小時？
🚼 對於寶寶來說，不分白天黑夜，一天4-11點
可以睡幾次。 此後，每天的睡眠時間主要減少為白天睡眠。
🔸寶寶每天睡16,5-15,5小時，
1-2歲13,75-13,25小時，
3-5歲12-11小時，
6-10歲10,75-9,75小時，
🔹11-16歲睡眠9,5-8,5小時。
白天睡眠
🔹幼兒白天睡1-2次。
1,5-2歲的孩子白天睡眠時間為1,5-2小時。
🔹從4歲開始，孩子組織白天睡眠就變得困難，但維持白天睡眠直到5-6歲是有必要的。
來源（https://t.me/OILAVIY_SHIFOKOR/87）