شارك مع الأصدقاء:
أفضل الطرق لمحاربة الاكتئاب.
طرق التغلب على الاكتئاب
- إذا استطعت ، اذهب في رحلة
- لا تنم أقل من 8 ساعات في اليوم
- أكل الفواكه والخضروات
- فكر بأشياء جيدة
- اتبع جدول الأعمال
- استشر الطبيب
- تناول الفيتامينات
- مارس اليوغا
- تمشى في الهواء الطلق
- ابق مشغولاً بهوايتك المفضلة
هل انت مكتئب ايضا؟