شارك مع الأصدقاء:
إستشارة طب القلب.
شرب الماء في أوقات معينة يزيد من كفاءة الجسم:
كوبان من الماء بعد الاستيقاظ من النوم - يساعدان على تنشيط الأعضاء الداخلية
كوب واحد من الماء قبل الأكل بـ 30 دقيقة - يحسن الهضم
كوب واحد من الماء قبل الاستحمام - يساعد على خفض ضغط الدم
كوب واحد من الماء قبل النوم للوقاية من السكتة الدماغية أو النوبات القلبية