كيف يمكنك التخلص من العادات السيئة؟
كيف تتخلص من العادات السيئة؟ — إذا كنت تريد التخلص من عاداتك السيئة وغير الضرورية والضارة، فافعل ما يلي: 1. أولاً، حدد العادة التي تريد تغييرها. 2. عاقب نفسك على أخطائك. 3. افهم ما الذي يحفزك على القيام بالعادات السيئة. 4. قم بإجراء تغييرات صغيرة تدريجيًا. 5. غيّر الجو الذي ينطبق عليك.
كيف يمكنك التخلص من العادات السيئة؟ اقرأ أكثر "