شارك مع الأصدقاء:
ما هو جريلين؟
🔸 جريلين هو هرمون ببتيد مسؤول عن الشهية. يتم إنتاجه بشكل أساسي في المعدة ، ولكن ينتج البعض أيضًا في الدماغ - منطقة ما تحت المهاد.
يتضاعف مستوى الهرمون تقريبًا قبل الوجبة مباشرة ويبدأ فورًا في الانخفاض ويصل إلى الحد الأدنى بعد حوالي 1-2 ساعة.
عند إفراغ المعدة يرتفع مستوى هرمون الجريلين مرة أخرى ويصل إلى أقصى حد له بعد 3-4 ساعات ، فيريد الشخص تناول الطعام مرة أخرى.