شارك مع الأصدقاء:
سوف يؤدي فرمش إلى انخفاض الطاقة
من الجيد أن كل شيء في الاعتدال. في حالة عدم وجود خبرة في الرياضة ، يمكن لأي شخص في كثير من الأحيان المبالغة في تقدير قدرات جسده. في هذه الحالة ، يكون هو وجسده على دراية بما يسمى التوتر. هذه هي آخر مرة تتدرب فيها على أمل العمل بجدية أكبر ، لكن لا يمكنك إعادة إنتاج صوت الدرس السابق. لا توجد طاقة ، كل شيء يؤلم ، خمول ، تعب مستمر ، ضعف - هذه علامات على جرعة زائدة. بالإضافة إلى ذلك ، في هذه الحالة ، ينخفض مستوى هرمون التستوستيرون ، لذلك عليك أن تفعل ذلك بأفضل ما لديك من قدرات وقدرات.
تضمين التغريدة