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3 Tipps, um den Blutdruck zu senken
Tipp 1: Zunächst sollten Sie sich beruhigen und versuchen, 2-3 Minuten lang 7-10 Sekunden lang die Luft anzuhalten, ohne auszuatmen. Diese einfache Methode kann den Blutdruck um bis zu 30 Einheiten senken.
Tipp 2: Um den Druck schnell abzubauen, kann auch kaltes Wasser verwendet werden. Sie können Ihre Hände bis zu Ihren Handgelenken unter kaltes Wasser halten, Ihr Gesicht waschen und einen Wattebausch anfeuchten und auf den Bereich der Schilddrüse und des Solarplexus (direkt unter dem Magen) auftragen.
Tipp 3: Wenn Sie mit Apfelessig getränkte Watte 10 Minuten lang auf Ihre Füße reiben, können Sie den Blutdruck um 30-40 Einheiten senken.
Off Topic, aber häng mal dran.