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Ist es möglich, das Herz kräftig zu halten?
— Ja, die beste Empfehlung, um das Herz stark zu halten, ist, maximal 12 Stunden zu schlafen und pünktlich drei Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
- In unserem Fall ist es nicht so, er verbringt den größten Teil des Tages (tagsüber) mit großem Stress und wir schlafen erst um 00:00 Uhr abends.
- Die vorherigen Leute folgten allem. Er stand früh morgens auf und ging seinem Geschäft nach. Kurze Zeit später frühstückten sie. Sie waren bis Mittag körperlich aktiv und aßen zu Mittag. Danach schlief er tief und fest. Bei Sonnenuntergang aßen sie wieder und gingen dann ins Bett.