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Wie entferne ich überschüssiges Salz aus dem Körper?
🏃 Viel schwitzen. Intensives Training, Bäder oder Saunen und andere Schwitztechniken können Ihnen helfen, Salz im Handumdrehen loszuwerden.
🍌 Essen Sie viel kaliumreiche Lebensmittel: Bananen, Kartoffeln, Avocados, Gemüse, Pilze, Erbsen, Orangen, Rosinen, Tomaten….
🥤 Trinke mehr Wasser. Der Wasser-Salz-Haushalt im menschlichen Körper sollte immer in Maßen sein. Je mehr Flüssigkeit Sie trinken, desto mehr Salz wird vom Körper ausgeschieden. Beachten Sie, dass ein Liter Wasser 30 kg Körpergewicht entspricht.
@Tomamel_ilmi