Los factores más comunes que aumentan el riesgo de cálculos renales son:
• obesidad;
• diabetes mellitus;
• predisposición hereditaria;
• infecciones del tracto urinario;
• exceso de ácido úrico;
• enfermedades de la glándula tiroides;
• falta de líquido.
Sin embargo, como muchas enfermedades, los cálculos renales también dependen de lo que una persona come y bebe.
¿Qué alimento causa el problema? El consumo de sal, carne, sacarosa y fructosa, así como grandes cantidades de vitaminas C y D (en grandes dosis) son factores clave en la formación de cálculos renales.
El consumo excesivo de sal de mesa aumenta drásticamente la formación de cálculos, retiene líquidos en el cuerpo, provoca la interrupción de la excreción normal de orina y la deposición de sales. Además, cuanto más sodio haya en los alimentos, más calcio se excreta del cuerpo. 6 gramos de sal excretan 24-40 mg de calcio. Si solo se consume 1 gramo de sal de mesa adicional todos los días, se producirá una pérdida adicional del 1% de la masa ósea.
Las bebidas alcohólicas y carbonatadas contienen grandes cantidades de ácido fosfórico. Esta sustancia provoca diversos cambios en el tracto urinario y contribuye al desarrollo de la enfermedad renal crónica y la formación de cálculos.
También hay que tener cuidado con los verdes. Los alimentos saludables también pueden ser dañinos si se consumen en exceso de manera regular. Se debe prestar especial atención a las verduras como la espinaca, el rábano picante, el cilantro y el perejil. Estos productos contienen ácido oxálico, que impide la excreción normal de sales en el organismo y favorece la formación de cálculos en los riñones y la vejiga.
La mayor parte de la carne también es peligrosa. Cuando comes más carne de la que necesitas al día, aumenta la cantidad de ácido úrico y calcio en la orina. Son muy difíciles de eliminar del cuerpo y, a menudo, causan cálculos renales.
¡La miel también es la norma / menos dulce! ¡Debe haber una norma en todo!
