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¿Por qué siempre estás cansado?
✔️ Desnutrición.
✔️Baja actividad física.
✔️ La violación del equilibrio hídrico provoca deshidratación. Esto puede conducir a bajos niveles de energía y dificultad para concentrarse.
✔️La disminución de energía puede ser provocada por la falta de elementos como vitaminas y hierro, vitamina D o vitamina B12.