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¡Nuevos datos sobre el senderismo que no sabías!
➥ Si adquiere el hábito de caminar 4 minutos 10 veces al día, su presión arterial será normal.
➥ ¡Si das 120 pasos al día con pasos frecuentes, te desharás de 15 kcal en 100 minutos! ¡Aquí hay una manera barata y fácil de perder peso!
➥ ¿Quieres deshacerte de la "carga" de un día de trabajo estresante? Luego simplemente camine durante 20 minutos todos los días. El resultado definitivamente te hará feliz.
➥ Si quien quiere dejar de fumar camina durante 20 minutos sosteniendo un cigarrillo, este deseo desaparece por sí solo en esos minutos.
➥ Científicos estadounidenses señalan que el 45% de los participantes que participaron en la maratón durante 50 minutos tenían un resfriado leve. Porque los gérmenes y los virus se rinden cuando caminamos.
➥ Según científicos británicos, las personas que caminan 1 hora todos los días son menos propensas a enfermedades del corazón.