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❓¿Qué vitaminas no se pueden tomar juntas?
✍️ Doctora Sherali Sunnatullaev:
❗️Las vitaminas que pertenecen al mismo grupo también tienen un efecto negativo entre sí. Las vitaminas B² y B³ destruyen completamente la vitamina B¹, es decir, no permiten que el cuerpo la absorba.
📌 El zinc tiene un efecto negativo en el transporte de vitamina B⁹ en el cuerpo y reduce su absorción.
📌 B¹², C, cobre y hierro. Aunque los tres últimos son ineficaces entre sí, hacen que la vitamina B¹² sea absolutamente inútil.
📌La vitamina E tiene un efecto negativo en la absorción del hierro.
Fuente (https://t.me/soglomhayotuz/3365)