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¿Qué hacer si un niño tiene tos?

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¿Qué hacer si un niño tiene tos? ✅Cuando los niños sufren de tos, la siguiente pomada es eficaz. Para hacer esto, agregue una cantidad igual de aceite de oliva caliente a la miel líquida y mezcle bien. Los niños reciben entre 0,5 y 1 cucharadita de ungüento 3 o 4 veces al día. ✅La pomada se aplica entre el pecho y la espalda del niño. Al aplicar el tratamiento, la temperatura corporal del niño no debe aumentar. El niño está sufriendo […]

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5 beneficios de levantar las piernas contra la pared

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5 beneficios de las elevaciones de piernas ✅ Si levantas las piernas contra la pared durante 20 minutos todos los días, pronto notarás el resultado positivo. ✅ Beneficios: • Reduce la hinchazón en las piernas • Elimina el síndrome de piernas cansadas • Mejora la digestión • Calma el sistema nervioso • Ayuda a alcanzar la paz mental

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Una solución sencilla para el dolor de garganta.

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Una solución sencilla para el dolor de garganta ✅ Mezcla 0,5 cucharaditas de sal y 0,5 cucharaditas de bicarbonato de sodio en un recipiente con agua hirviendo. Se añaden 2 gotas de yodo a la mezcla. Haga gárgaras con esta solución antes de irse a dormir. ✅ Después de varios tratamientos, el resultado es claramente visible

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Maneras de conciliar el sueño rápido

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La gestión del sueño es uno de los aspectos más importantes de nuestras vidas. La calidad y duración del sueño afecta directamente a nuestra salud física y mental, a nuestro estado de ánimo y a nuestro rendimiento general en nuestras actividades diarias. Pero ¿qué hacer cuando nos falta sueño y estamos cansados ​​y necesitamos calidad y buen descanso? En este texto compartiré contigo algunos que te ayudarán a conciliar el sueño más rápido y renovar tu energía.

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Gestión del tiempo

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Gestión del tiempo Decimos que el tiempo pasa, pero el tiempo no pasa, lo extrañamos. Porque no planificamos el día y algunas personas ni siquiera saben planificarlo. Si desea planificar sus actividades diarias, utilice el siguiente método: 1. Haga una lista de las cosas que necesita hacer; 2. Ordenarlos según el nivel de importancia; 3. Haz las cosas importantes primero; 4. Delegar trabajos sin importancia a otros; 5. Todos

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Una forma confiable de perder grasa en la cintura.

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Una forma confiable de perder grasa en la cintura Si sigues las recomendaciones al pie de la letra, podrás deshacerte del exceso de grasa en la zona de la cintura y el abdomen en un mes: 🥦 Cambia tu forma de comer. Come más frutas y vegetales. Adquiera el hábito de comer al menos 3 verduras y hortalizas diferentes en 5 comidas principales todos los días. 💧Bebe agua limpia. Por día dependiendo de tu peso corporal

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Recomendaciones para la lucha libre en solitario

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Recomendaciones para practicar la lucha en solitario La lucha en solitario brinda oportunidades para mejorar la condición física, fortalecer la fuerza de voluntad, aumentar la confianza en uno mismo y la autodefensa. Al elegir uno de los tipos de artes marciales, se debe tener en cuenta lo siguiente: - el sexo del atleta; - edad; - condición física; — nivel de actividad física; — rasgos corporales; — salud, enfermedades crónicas, lesiones o no. en gimnasios

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¿Qué puedes comer después de entrenar?

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¿Qué puedes comer después de entrenar? Si entrenas para adelgazar, es mejor comer 2-3 horas después del entrenamiento. Después de un entrenamiento cardiovascular prolongado, se recomienda ingerir alimentos ricos en carbohidratos para restaurar las reservas de glucógeno muscular. Después del entrenamiento, intenta no beber bebidas que contengan ganadores y cualquier tipo de azúcar (sacarosa, glucosa, fructosa, maltosa). De esta

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